2023-06

さて伊勢志摩ヒルクライムに向けてのダイエット、トレーニングを始めて そろそろ1カ月が経過しました。　ネギトロです ここで簡単な途中経過を報告したいとおもいます。 ダイエットの進捗 ８９キロからスタート1カ月で3キロづつが目標 右は週単位 経...

週末は胃カメラが憂鬱なネギトロです。 さて梅雨の季節となり雨で野外でのトレーニングがあまり...結構いい天気が 続いてるような　 今回は意外に難しく思われがちな３本ローラーについてです。 これ自分も４０超えてから購入　挑戦しましたが　そこま...

夏かな？　ネギトロです 今回は最近サイクリングに楽しみを感じだした？奥さんの話です フラペ（フラットペダル　一般的なペダル）からビンディングペダルに 変更してみたいとの奥さんからの要望がありビンディングシューズを購入 観光目的などに使いたい...

お疲れ様です　ネギトロです 梅雨に突入し雨の日が続きます せっかくのやる気も曇りそうな中　さすがに雨の中を 走りに行くほどのワンパクさはもっていませんので ネギトロ 走りたかったけど 雨やししかたないな～休むか と今までは何かと理由をつけて...

お疲れ様です　ネギトロです 前回　インターバルトレーニングを取り入れようとはりっきていました 仕事から帰りいざロードバイクを持ち出そうとすると タイヤがペコペコ ネギトロ いやいやパンクなんてここ数年なかったのに よりによって今日！ これが...

お疲れ様です　ネギトロです 今回は少し余談ですが足が攣る話です 僕自身　小さなときからよく足が攣ります　寝ている時であったり ストレッチをしている最中に攣ることも　ロードバイクで長距離なんか走ると 1回は攣ります　となると長い時間動けなくな...

ほんの少し日が長くなったような気がする　ネギトロです ９/10に向けて　とりあえず練習、ダイエットではなく 結局モチベーション維持が大変なので 少し真面目に計画を立てて行こうかとおもいます。 三か月で9kgの体重減少を目指す まず、目標は明...