2023-08

どーも　ネギトロです 今回は2年後　奥さんとしまなみ海道へ向けての　ロングライドトレーニングです 今年に入ってから　浜名湖一周、三方五胡一周　と行ってきましたが　少し距離を伸ばして７０キロを 目標に。 まずはビワイチを目標に 距離を延ばす練...

お盆休みに入り減量の追い込みに苦労しているネギトロです。 ８９キロからスタートしたダイエットも７９．７キロ到達後80.3~81.6キロの間をウロウロ まずオートミールを朝食に取り入れてから便秘がちになるようになりました 原因はオートミールを...

いつも有難うございます 週末は早朝で活動限界を迎えるネギトロです さて　9月１０日の伊勢志摩ヒルクライムも少しづつ近づいてきました メリダ　スクルトゥーラ４０００　エンデュランスに変更して半月ほどがたちました 初期状態 完成車を購入すると値...